آخرین اخبار

اخبار

اخبار ایران و جهان

جدیدترین خبرها

■ آخرین اخبار
■ چهره های ایرانی
■ چهره های خارجی
■ حوادث
■ سبک زندگی
■ سلامت
■ علم و فناوری
■ فرهنگ و هنر
■ ورزشی
■ اخبار تصویری
■ اخبار ویدیویی


    سبد خرید      0
امروز : شنبه ۴ آذر ۱۳۹۶

آخرین اخبار ایران و جهان

چهره های ایرانی
چهره های خارجی
اخبار سیاسی
سبک زندگی
سلامت
علم و فناوری
فرهنگ و هنر
ورزشی


۵ میوه که بهترین جایگزین قرص خواب هستند!

گرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.



مضرات با آرایش خوابیدن

لازم نیست حتما متخصص پوست باشید تا درک کنید که وقتی با آرایش می‌خوابید چه عواقب وحشتناکی دارد. رفتن به رختخواب بدون پاک کردن آرایش و شستن صورت، چیزی است که می‌تواند اثرات واقعا زیان آوری داشته باشد.




تمرین هایی ساده برای اینکه راحت تر بخوابید

فشار کار، استرس و ساعت‌ها پشت میزنشینی از عوامل بدخوابی هستن، چون باعث میشن عضلات کمر سفت بشه و نتونید خوب استراحت کنید. با انجام دادن برخی تمرین‌ها که برای عضلات کمر هستن میتونید خواب راحت تری داشته باشید.




جا گذاشتن عروس در پمپ بنزین!

یک داماد آلمانی که پس از پایان مراسم ازدواج، همراه با نوعروس خود راهی ماه عسل بود، همسرش را در پمپ بنزین جا گذاشت و تنها به سفر خود ادامه داد!



آیا خواب رفتگی دست و پا آسیب جدی است؟

بارها برای همه ما پیش آمده است که پایمان برای مدتی نسبتا طولانی در وضعیتی نه چندان راحت قرار گرفته است و حس کرده ایم که دیگر نمی توانیم بایستیم. در این مواقع معمولا می گوییم که پایمان خواب رفته است. اما واقعا چه چیزی باعث این احساس می شود؟



با این هدبند شب‌ها راحت‌تر بخوابید

خواب شب یکی از مهم‌ترین مسایل مورد توصیه پزشکان و یکی از نیازهای اساسی برای سلامتی و تندرستی است. اگر به‌صورت طبیعی خواب کافی و با کیفیت ندارید، باید با استفاده از تکنولوژی آن را بدست آورید. جدیدترین هدبند دنیا برای شما خوابی راحت را به ارمغان خواهد آورد.







  جدیدترین مطالب :